Praxis Mixdorf - Das Leben aktiv erleben

Experiment

Tun Sie zunächst einmal gar nichts, versuchen Sie nur, sich selbst quasi als Beobachter für eine kurze Zeit wahrzunehmen - Ihren Atem, Ihre Sitzhaltung, Schultern und Nacken, die Form Ihrer Wirbelsäule, Ihre Beine und Füße. Beobachten Sie, welche Gedanken aufsteigen und wohin diese Gedanken Sie führen. Nehmen Sie sich noch einen Moment Zeit, damit fortzufahren.

Was hat diese kleine Übung bei Ihnen bewirkt?

Wenn Sie wie viele erfolgreiche Menschen gewohnt sind, zielorientiert zu denken, wird möglicherweise die Frage auftauchen, was für Sie in Ihrem Leben wirklich wichtig ist. Vermutlich taucht als ein Aspekt dabei der Begriff Gesundheit auf, vielleicht auch Glück und Erfolg - womit Sie in etwa die Kriterien benennen, die allgemein als erstrebenswert angesehen werden. Was ist nun das Geheimnis, diese zentralen Aspekte des Lebens zu verwirklichen?

Was können Sie selbst konkret tun?